Все сауны Екатеринбурга и иных городов связывает одно — целительное влияние на человеческий организм. При походе в парную необходимо исполнять нехитрые правила. О них мы поговорим сейчас в нашей статье.

1. 1. Удостоверьтесь в отсутствии противопоказаний к сауне

Влияние пара может осложнить течение этих заболеваний: опухолей любых видов, гипертонии, психических расстройств, гипотериоза, эпилепсии.

• 
• сауны екатеринбурга

1. 1. Приготовьтесь к первому сеансу

Пообедайте легкой пищей: фруктами, овощами, рыбой на пару. Не стоит переедать. Помойтесь без использования мыла или геля для душа. Голову оставьте сухой. Не высушиваясь, идите в парную.

1. 1. Не забудьте о безопасности

На голову нужно надеть колпак из войлока. Он оградит вас от перегрева. Тапочки — также необходимый банный атрибут. Они помогут не поскользнуться и уберегут от грибковых заболеваний.

• 
• цены на сауны екатеринбурга

1. 1. Делайте все по технике

Она заключается в определенной серии заходов в парную с передышками между ними. В первый заход зайдите в сауну на десять минут. Выходите. Ополоснитесь, смойте пот, отдохните. Время второго захода растяните до 15 мин, последнего — до двадцати. После завершения сеанса примените увлажняющий крем. Если ваше любимое место отдыха — сауна с бассейном в Екатеринбурге, окунайтесь в прохладную воду, когда вы немного охладитесь. Неожиданный перепад температур может негативно сказаться на самочувствии.

1. 1. Не увлекайтесь

Длительность нахождения в сауне не должна быть более двух с половиной часов. Если же вы новичок, сократите это время до 1 часа.

• 
• сауна с бассейном в екатеринбурге

Планируете узнать цены на сауны Екатеринбурга и Свердловской области? Подыскиваете неплохую баню? Загляните на сайт saunyekaterinburga.ru. Данные обо всех заведениях, реальные снимки и удобный поиск. Рекомендуем!

Кстати, а вы знали, что на «Сделано у нас» статьи публикуют посетители, такие же как и вы? И никакой премодерации, согласований и разрешений! Любой может добавить новость. А лучшие попадут в наш Телеграм @sdelanounas_ru. Подробнее о том как работает наш сайт здесь👈